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流感和諾如病毒感染，是不是自限性疾病，如何識別，怎樣預(yù)防，牢記以下幾點(diǎn)。

一、持續(xù)發(fā)熱、咳嗽等，警惕流感

甲流是流行性感冒（流感）的一種類型。流感是由流感病毒感染引起的呼吸道傳染病，主要通過飛沫和密切接觸傳播。

1、重點(diǎn)人群要注意

流感大多屬于自限性疾病，但部分患者會因此出現(xiàn)肺炎或其他并發(fā)癥而發(fā)展成重癥病例，主要發(fā)生在老人、兒童、孕產(chǎn)婦和有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群。

2、基礎(chǔ)病加重時需及時就醫(yī)

從流感治療來看，一般是以對癥支持治療為主，如果出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、氣短、基礎(chǔ)病加重等情形，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。

對于有基礎(chǔ)病的老年人，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、乏力癥狀時，建議及時就醫(yī)，如被診斷為流感，應(yīng)及早用抗病毒藥，避免病情進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致基礎(chǔ)病加重。同時，建議每年秋季接種流感疫苗。

3、預(yù)防流感有必要

預(yù)防流感的措施，主要包括接種疫苗、戴口罩、常洗手、做好通風(fēng)和減少人員的聚集。出現(xiàn)流感樣癥狀后，要注意休息和自我隔離，有重癥高危因素的人發(fā)病后應(yīng)及時就診。

二、感染諾如病毒，多為上吐下瀉

諾如病毒是通過消化道感染引起的急性胃腸炎，主要是通過接觸感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起傳播。它屬于自限性疾病。

1、癥狀多為上吐下瀉

感染諾如病毒后，臨床癥狀有輕有重，絕大部分表現(xiàn)為上吐下瀉，重則導(dǎo)致嚴(yán)重嘔吐與腹瀉，個別嚴(yán)重病例可能出現(xiàn)發(fā)燒等全身癥狀。

2、感染后及時補(bǔ)水

嘔吐和腹瀉會導(dǎo)致人體大量電解質(zhì)、水分丟失，因此感染諾如病毒后一定要充分補(bǔ)液，注意休息，應(yīng)及時攝入糖鹽水或使用補(bǔ)液鹽。

3、注意飲食安全和手衛(wèi)生

諾如病毒預(yù)防措施主要是保持良好的手衛(wèi)生，同時做好個人飲食衛(wèi)生，比如不喝生水，瓜果蔬菜清洗干凈，盡可能吃已經(jīng)做熟的蔬菜，烹飪食物要做到高溫煮熟。